Atiša [mistikas] pasakė: pradėk lavinti priėmimą nuo savęs.
Atiša sako: prieš tai, kol jūs galėsite daryti tai su viskuo, kas egzistuoja, turite pradėti nuo savęs. Tai viena iš fundamentalių vidinio augimo paslapčių. Jūs nieko negalite padaryti su kitais, kol pirmiausia to nepadarėte su savimi. Jūs galite sužaloti kitus, jei žalojate save, jūs erzinsite kitus, jei esate susierzinęs pats, jūs galite būti palaima kitiems, jei esate palaima sau.
| | Ką bedarytumėte su kitais, jūs turite būti tai jau padarę su savimi, nes tai vienintelis dalykas, kuriuo galite dalintis. Jūs galite dalintis tik tuo, ką turite, bet negalite dalintis tuo, ko neturite. Atiša sako: "Pradėkite lavinti priėmimą nuo savęs." Užuot pradėjęs priimti į širdį viso pasaulio vargą, pradėkite nuo savo paties vargų. Neikite į gilią jūrą greitai, išmokite plaukti sekliame vandenyje. Jei nedelsdami pradėsite priiminėti viso pasaulio nelaimes, tai bus tik protavimo eksperimentas. Jis nebus realus, jis negali toks būti. Jis bus tik verbalinis.
Jūs galite sau pasakyti : "Taip, aš priimu viso pasaulio nelaimes". Ką jūs žinote apie viso pasaulio nelaimes? Jūs dar nepatyrėte savo paties nelaimių.
Mes toliau vengiame savo paties nelaimių. Jei jūs jaučiatės nelaimingas, jūs įsijungiate radijo imtuvą arba televizorių. Jūs pradedate skaityti laikraštį, kad užmirštumėte savo nelaimes, arba nueinate į filmą, arba nueinate pas savo moterį ar vyrą. Jūs einate į klubą, į turgų, tiesiog bet kur, kad būtumėte toliau nuo savęs, kad nematytumėte savo žaizdų, kad nereikėtų žiūrėti, kaip smarkiai jūs sužalotas viduje.
Žmonės ir toliau vengia savęs. Ką jie žino apie nelaimes? Kaip jie gali galvoti apie viso pasaulio nelaimes?
Pradžioje turite pradėti nuo savęs. Jei jaučiatės nelaimingas, tegul tai tampa meditacija. Uždarykite duris, atsisėskite tyloje. Pradžioje jauskite kančias taip intensyviai, kaip įmanoma. Jauskite skausmą. Kažkas jus įžeidė: dabar geriausia išeitis nueiti ir įžeisti jį, todėl jūs tuo užsiimate. Tai ne meditacija.
Jei jus kas nors įžeidė, jauskite dėkingumą, kad jis suteikė jums galimybę giliai pajausti žaizdą. Jis atvėrė jumyse žaizdą. Galbūt žaizdą padarė daug daug įžeidimų, dėl kurių kentėjote visą gyvenimą, ir galbūt jis nėra visų jūsų kančių priežastis, bet jis iššaukė procesą.
Užsirakinkite kambaryje, atsisėskite tyliai be pykčio tam asmeniui, bet su jumyse kylančių jausmų didžiausiu įsisąmoninimu su skausmo, kurį jūs atmetinėjote, kai būdavote įžeidžiamas, jutimu. Jūs nustebsite, kad ne tik šis žmogus: visi vyrai ir moterys, visi asmenys, kurie kada nors jus įžeidė, pradeda iškilti jūsų atmintyje.
Jūs ne tik juos prisiminsite, jie pradės atgyti jumyse. Jūs nueisite į pirminius pojūčius.
Juskite žaizdą, juskite skausmą, nevenkite jų. Štai kodėl daugelyje terapijų pacientui yra pasakoma prieš gydymą nevartoti vaistų. Priežastis paprasta vaistai yra būdas išvengti vidinės kančios. Jie neleidžia jiems pamatyti žaizdas, jie užslopina jas. Vaistai neleidžia jums patirti kančią ir jūs neįpratę kentėti, jūs negalite atsipalaiduoti nuo įsikalinimo juose.
Iš tikrųjų moksliška prieš einant į grupę nevartoti jokių vaistų net tokių narkotikų kaip kava, arbata, rūkalai, nes tai yra pabėgimo būdai.
Ar jūs pastebėjote? Kai jūs nervinatės, tuojau pradedate rūkyti. Tai būdas išvengti susierzinimo; jūs rūkote. Iš tikrųjų tai regresas. Rūkymas padeda jums vėl pasijusti vaiku be nerimo, neatsakingu, nes cigaretė yra ne kas kita, kaip simbolinė krūtis. Įkvepiamas karštas dūmas tiesiog perkelia jus į tas dienas, kai maitinotės iš motinos krūties ir šiltas pienas tekėdavo į burną: dabar čiulptuku tapo cigaretė. Cigaretė yra simboliškas čiulptukas.
Regresuodami jūs išvengiate atsakomybės ir suaugusiojo skausmų. Ir tai vyksta vartojant daug daug kitų narkotikų. Šiuolaikinis žmogus yra narkotizuotas kaip niekad iki šiol, nes jis gyvena didelėje kančioje. Be narkotikų nebūtų įmanoma gyventi tokioje kančioje. Tie narkotikai sukuria barjerą; jie jus narkotizuoja ir neleidžia pakankamai jautriai pajusti savo skausmą.
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, tai užsidaryti duris ir nutraukti visų rūšių užsiėmimus: nežiūrėti televizoriaus, nesiklausyti radijo, neskaityti knygų. Nutraukti visus užsiėmimus, kadangi jie taip pat yra subtilūs narkotikai. Tiesiog būti tyloje, visiškoje vienatvėje. Netgi nesimelsti, kadangi tai taip pat yra narkotikas. Jūs užsiimate, pradedate kalbėtis su dievu, jūs pradedate melstis ir pabėgate nuo savęs.
Atiša sako: tiesiog būkite su savimi. Koks bebūtų skausmas, kokia bebūtų kančia, tegul tai bus. Pradžioje išgyvenkite tai kuo intensyviau. Bus sunku, tai plėš širdį, galbūt pradėsite verkti kaip vaikas, galbūt skausme pradėsite voliotis ant žemės arba galbūt jūsų kūnas persikreips iš skausmo. Galbūt staiga jūs suprasite, kad skausmas yra ne tik širdyje, bet visame kūne, kad skauda visur, kad visur skausminga, kad visas kūnas yra ne kas kita, kaip tik skausmas.
| | Jei tai galite išgyventi tai yra nepaprastai svarbu tuomet pradėkite tai įgerti. Neišmeskite to laukan. Tai tokia vertinga energija, neišmeskite laukan. Absorbuokite tai, įgerkite, priimkite, kvieskite tai, jauskite tam dėkingumą. Ir pasakykite sau: "Šį kartą aš nevengsiu to, šį kartą aš tai priimsiu, šį kartą aš neišmesiu to laukan. Šį kartą aš gersiu tai, priimsiu tai kaip svečią. Šį kartą aš tai suvirškinsiu."
Galbūt tam reikės keleto dienų, kad galėtumėte suvirškinti, bet ateis diena, kai atsistosite prie durų, kurios iš tikrųjų jus nuves toli. Jūsų gyvenime prasidėjo nauja kelionė, jūs judate į naujos rūšies būtį nes tuojau pat, tą momentą, kai tik priimate skausmą be jokio atmetimo, keičiasi jo energija, keičiasi jo kokybė. Po to tai jau ne skausmas.
Iš tikrųjų tai paprasčiausiai stebina, sunku tuo patikėti, tai neįtikima. Negalima patikėti, kad kančia gali būti transformuota į ekstazę, kad skausmas gali tapti džiaugsmu.
* - Meditacijos centro Ojas išverstą ir išleistą Ošo knygą "MEDITACIJA PIRMOJI IR GALUTINĖ LAISVĖ. Senovės ir šiuolaikinių meditacijų praktinis vadovas." galima rasti.
Atnaujinta 2013-10-19
|